明日、3月5日は、啓蟄（けいちつ）です。
冬眠していた虫たちが、地上に出てくる日。
自然界が、冬から春へと動き出す時期です。
人間の体も、同じです。
冬の間は省エネモード。
体は活動を抑えて、じっと寒さをやり過ごしていました。
春になると、その眠りから目覚めて、活動モードへ切り替わろうとします。
でも、こんな風に感じていませんか？
なんだかだるい。
やたら眠い。
やる気が出ない。
「ああ、自分はなんて怠け者なんだ・・・」なんて凹んでいませんか？
そんなに自分を責めないで〜！
怠けているわけじゃないんです。
春に向けて体が目覚めようとしているのに、
エンジンがうまくかからない状態なのかもしれません。
春の活動モードへの切り替えに、体はいくつかのミネラルを必要としています。
カリウムは、神経が信号を伝えるために欠かせないミネラルです。
「やる気を出して」「動いて」という指令が、
脳から体の隅々まで届くのを助けてくれます。
リンは、エネルギー代謝の中心を担っています。
食べたものをエネルギーに変える時に、リンがなければその変換がうまくいきません。
体のエンジンに直結しているミネラルです。
マグネシウムは、筋肉が収縮・弛緩するのに必要です。
マグネシウムが不足すると、筋肉がうまく動かず、
体が重く、だるく感じられます。
これらが不足していると、体は本格的に目覚めることができません。
でも、すぐにサプリに手を伸ばさないで！
まずは食事から見直してみてください。
それでも変わらないなら、
細胞が正しく受け取れていない、そう疑ってみてください。
どんなに良い栄養を摂っても、
細胞が受け取れなければ、意味がありません。
細胞に必要なのは、「受け取り方を思い出すこと」。
超微量ミネラル（ティッシュソルト）は、細胞レベルで働きかけます。
細胞がミネラルの受け取り方を思い出す。
そうすることで、食事から摂るミネラルも、
しっかりと細胞に染み渡っていくのです。
啓蟄。
自然界とともに、体も春へ。
自然のことわりに従うってこういうことなんだ！を
自然に感じ取れるような場所、
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