匿名性の高いSNSでは、隣にいる人には絶対にこんな言葉を投げかけないよね、
と感じるような攻撃的なコメントをちょくちょく見かけます。
意見が違うこと自体は、よくあること、というか自然なこと。
でも、意見が違うね、というところがディスカッションになるならともかく、
なぜか相手の人格まで否定するような強い発言や、自分のほうが正しい！
と押し付けるようなのって、どうなんだろう、と思ってしまいます。
そんなことを考えながらブラウジングしていたら、
友人の投稿が目に留まりました。
【自分が大切にしていることを否定されると、たとえ見ず知らずの人でも、まるで自分自身が否定されたかのように感じて、攻撃してしまう。それは自分を守るための防衛反応かもしれない。だからこそ、誰かにムッとした時、「わたしのどこが反応したのかな？」と自分に問いかけてみる】というような内容。
そう、そう、そう！と思わず膝を打ちました。
ちょっと似たようなことで、誰かにイライラする時、もやもやする時、
それは、自分の中にも似た部分があって、そこにスイッチが入ってしまっているから、
ということが往々にしてあるように思います。
特に、親しい人との関係において。
今は、さすがにそのようなことはないけれど、
昔は母に対してイラッとすることが、時々ありました。
自分が正しいと信じて、有無を言わせないような態度をとられた（とわたしが感じた）時など。
でも、よく考えてみると、わたしの中にも同じような部分があるのかも、と気づくのです。
しかも、それはわたしが自分で嫌いな部分。
自分が嫌いな自分の部分を、他人の中に見た時に、一番強く反応してしまう。
なんとも皮肉な話ですが、そういうものなのかもしれません。
ホメオパシーのコンサルテーションをしていると、
このようなことはとても多いです。
クライアントさんが誰かへの怒りや不満を話してくださる時、
その感情の奥を丁寧にひも解いていくと、
その怒りの矛先が実は自分自身に向いていた、ということが少なくありません。
相手を責めているようで、実は自分の中の何かが叫んでいる。
よいコンサルテーションができて、よいレメディを選ぶことができると、
自分の中の自分を責めたい気持ち、そのような部分、
そして人に対して反応してしまうような感情の動きが
少しずつだけれど、確実に、いつのまにか溶けてなくなってしまうのです。
「わたしのどこが反応したのかな？」という問いは、
相手を責めることをやめて、自分の内側を見る問いです。
その問いを持てた瞬間に、少し楽になる。
そして、相手のことも、少し違って見えてくることがある。
SNSの炎上も、夫婦喧嘩も、親子の衝突も、
根っこにあるものは案外同じなのかもしれない、と思っています。
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