きょうは、いよいよ、夜に普通に炊いた玄米のおむすびをいただけました！
一噛み、一噛み、ありがたいです。
さて、
会社員時代に、異動した先は、それまでの女性ゼロの環境から、
研究部門にしては、比較的女性の多い職場でした。
そこに、派遣でいらっしゃっていた女性は、
明るくて、元気で、可愛くて、優秀で、ちょっと気の強い人でした。
年齢も近くて、仲良くしていたのですが、
彼女の断言力に驚かされることも多かったです。
わたしは、自分の身長の高さ（というより、身体の大きさ）に
少しコンプレックスを持っているので、
わたしより10センチ以上小さく、スタイルも良い、
おしゃれな彼女を羨ましくも思っていたのだと思います。
ある日、彼女が、
「女性で、体重50キロを超えてるなんて、終わってるよね～！
怠惰で努力不足なんだよね！
サイズ11なんて、この世からなくしちゃえばいいのに。」
と言ったのです。
（わたしに向かって言ったというより、同意を求めていた、というニュアンスで。）
その時、わたしがどのように返事をしたのかは、
覚えていませんが、戸惑いの感覚だけ覚えています。
165センチのわたしは、もちろん余裕で50キロを超えているのですが、
だからと言って、太りすぎとか、怠惰だなんて思っていませんでした。
でも……もしかしたら、これって、日本人が持っている、
間違ったイメージの象徴なのかもしれませんね。
この話は、もう20年も前のことなので、
今はさすがに体重の数値だけでとやかく言う人はいないかもしれませんが、
シンデレラ体重という言葉がもてはやされたり、
細い細い、いわゆる「キャバ嬢」さんが表に出てくることが増えたり、
まだまだ、細い＝美しい、細い＝モテる、
のような幻想がある気がします。
わたし自身も、
もう少しスタイルが良かったら服が似合うのに、
とか、
もう少しお尻が小さくて足も細かったら、かっこいいのに、
とか、
悩んだり、憧れたり、努力したことも数知れずです。
そのうえで、
数値で画一化することの無意味さは言わずもがなですが、
このような考え方の末に生じる認知の歪み（充分に美しいのに、鏡の中の自分が醜く見える）や健康被害は、
思っている以上に怖いものだと感じています。
これって、自分自身を信頼できていないとか、
自分の人生の主役として生き切れていないから生じることのような気がします。
そして、自分の適性体重になった時の心地よさ、
動きやすさ、を知ってほしいと思います。
軽やかさって、体重が軽ければ軽いほど感じるのではなく、
適切な体重、適切な筋肉量の時に感じるんじゃないかな？
同じ身長でも、年齢とか、性別とか、骨格とか、筋肉の付き方によって、
適正な体重は異なります。
自分自身の心地よい身体を知ってほしいなぁ、と思います。
そういう意味でも、今回わたしが行ったような食のリセットは、
自分の心地よい身体を感じられるようになる方法の一つだと考えています。
なにごとにおいても、自分の身体の声に耳を傾けることが、
「ちょうどいい」がどこにあるか、を知る一番確実な方法なのではないでしょうか？
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