日ごろの悩みやストレスを忘れて、没頭できるものはありますか？
わたしにとっては、タグラグビーが、そのひとつです。
始めたのは、40代も半ばを過ぎてから。
若い頃のようにダッシュもできませんし、息もすぐに上がります。
前後に念入りにストレッチをしないと怖い、という年齢でもあります。
それでも、ボールを追いかけている間だけは、それだけに集中していて、
雑多なことを、きれいに忘れています。
もちろん、いっとき忘れたからといって、
悩みの原因が、根本的になくなるわけではありません。
グラウンドを出れば、さっきまでの現実が、
ちゃんとそこで待っています。
でも、不思議なのはここからです。
汗をかいて、肺を空気でいっぱいにして帰ってくると、
さっきまであんなに大きく見えていたものが、
なぜか、少し小さくなっている。
たぶん、悩みというのは、
考える時間を与えれば与えるだけ、
膨らんでいくものなのだと思います。
考え続けることで解決するものなら、
とっくに解決しているはずなんですよね。
それなのに、わたしたちは、つい考え続けてしまう。
だから、いったん強制的に、
考える場所から引き離される時間が要る。
戻ってきたときに、
ようやく、そのものの実際の大きさが見えてくる。
だから、なんとなく片手間にできることでは、たぶん足りません。
スマホをぼんやり眺めている時間は、
気を紛らわせてはくれるけれど、
頭の底では、悩みがずっと動き続けていたりします。
忘れているようで、実は、忘れられていない。
バチッとリセットできるものであれば、何でもいいのだと思います。
筋トレでも、マラソンでも、
本を読むことでも、習字でも、瞑想でも。
なんなら、ゲームだって。
（ゲームは、依存性があるところがちょっといただけないですが）
本当のことを言えば、タグラグビーは、怪我のリスクもあります。
わたしも一度、鎖骨を骨折して、
たくさんの方にご迷惑をおかけしました。
（本当にごめんなさい）
あのときは、もう辞めようと思ったんです。
もっと穏やかなもので代替すればいいと、
頭ではわかっていました。
でも、わたしにとっては、タグラグビーはやっぱり大切な時間であり、
大切な仲間なんですよね。
自分を支えてくれるものは、必ずしも「賢い選択」の顔をしていない。
みなさんにタグラグビーをお勧めするつもりは、まったくありません。
でも、もう一度聞きます。
今の暮らしの中で、いったん頭を空っぽにする時間は、ありますか。
もし思い浮かばなかったら、
それは、大事なサインなのかもしれません。
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