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5日ぶりに嚙みしめた大根が、教えてくれたこと
2026年の後半に突入しました。 そして、5日間の断食（ファスティング）を経て、 今日から回復食が始まりました！！！ おめでとう〜〜〜！ みんな、よく頑張った！ でも、実は、断食って、食べない …
1年の真ん中の日に、けがれを祓う
今日は、断食5日目。 ラストDAYで、明日から回復食が始まります。 断食合宿に行くというと、 「なぜ、そんな修行みたいなことを？」と いぶかし気な表情を向けられることがほとんどです。 ですが、少なくとも、わ …
やめる理由を、無意識に探していませんか？
金曜日から自主的に断食（ファスティング）に入っていたので、 今日は断食3日目です。 昨日は、とても眠く、軽い頭痛もしていたのですが、 今日はそれも抜けてきました。 昨日の夕飯は、かつおの香り高い具なしの澄ま …
断食（ファスティング）反応をラクに乗り越えるコツ
2026年6月26日 食ティッシュソルト超微量ミネラル療法自然療法・代替療法
いよいよ、明日から断食合宿に行ってまいります。 断食をはじめてしたのは、22、3年前のことです。 会社員で、出張もあり、息子もいた中でよく続けていたなぁ、と今更ながら思います。 しばらくは自分でやっていたの …
陽の気が極まる日に、手放すと決める
明日は夏至です。 一年のうちで最も太陽が出ている時間が長い日、 というのは誰もが知るところですが、 陰陽で言うと、最も【陽の気】が盛んになるときです。 ここで少し余談を。 「気」という字は、もともと「氣」と …
スーパームーンの過ごし方―満ちることと欠けること
今夜はスーパームーン。 月が地球に最も近づき、 普段よりも大きく、明るく見える夜です。 わたしの住んでいるあたりは、残念ながら空は厚い雲で覆われていますが、 みなさんのところはどうでしょう？ 雲の上では月が …
年に１度、食べない「里帰り」をする理由
断食合宿を終えて、昨日帰宅しました。 たくさんご質問をいただき、 今回、場所を書いていなかったことに気づきました。 わたしがいつもお世話になっているのは、 伊豆高原にある「やすらぎの里」というところです。 今年で開業30 …
そもそも、なんでそんなに辛いことをするのか？
さてさて、断食合宿４日目、 わたしは出発前日からゆるく始めていたので 断食５日目の今日です。 さすがにお腹が空いたなぁ、という感じはあります。 できれば、あまりPC仕事はしたくない気分です。 （21時からオンラインがあり …
ファスティング（断食）のコツ
2025年6月20日 超微量ミネラル療法ティッシュソルト自然療法・代替療法
明日から、年に一度のお楽しみ—— 断食合宿に行ってきます。 （あっ、「ファスティング」とおしゃれに言ったほうがいいかな？） 「断食なのにお楽しみ？」と思われるかもしれませんが、 日常から離れて自分に専念できる時間、 身体 …
断食合宿2024
行くよ～と宣言して、時間た経っちゃったけど 夏越の禊（なごしのみそぎ）として行ってきた断食合宿。 毎年この時期の自分へのご褒美は、3回目。 今年も充実していた。 空っぽになることの充実、とでもいうのかな？ 断食って言うと …
