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昨日5月5日から、立夏に入りました。「暦の上では夏」——天気予報でよく聞く、あの言葉です。立夏の前の約18日間を「土用」と呼びます。今年で言えば、4月17日から5月4日がその期間でした。土用とは、陰 …

前の投稿では、風と乾燥への実践的な対処法をお伝えしました。今日は、少し視点を変えて、東洋医学から見た、この時期の体のこと、書いてみたいと思います。東洋医学には、「六淫(りくいん)」という考え方があります。これは …

春分ですね。今日のLINE配信は、六邪（六淫とも言います）のことを書きました。こちらではちょっと＋αも。六邪というのは、東洋医学（中医学）でいう、体の不調を引き起こす外的要因のことで、風・寒・暑・湿・燥・火の六 …

枇杷（ビワ）の樹が育ってきて今年は、豊作初物は、みずみずしく、爽やかな酸味と甘みがぎゅっと濃縮している。土を育てて、愛情はかけているけれど、もちろん無農薬、そして無施肥でも果樹はたくさんの恵みをくれる。果実はその …

らっきょうは、東洋医学では、気の巡りを良くし、お腹を温めると言われていますが、西洋医学的にもコレステロールと中性脂肪酸を減少させる作用が確認されています。刺激の強いものですので、少しずつとるのがお勧め。わたしは泥 …

2023年になったばかりのように思っていましたが、もう夏至でびっくり！玄関前の巣箱で生まれたシジュウカラの巣立ちも間もなくのようです。（日に日に鳴き声が大きくなってます）お悩みの多い、梅雨のむくみのお話。利尿とい …