行くよ～と宣言して、時間た経っちゃったけど
夏越の禊（なごしのみそぎ）として行ってきた断食合宿。
毎年この時期の自分へのご褒美は、3回目。
今年も充実していた。
空っぽになることの充実、とでもいうのかな？
断食って言うと、みんなまずは「辛そう…」という反応をするけれど、
最初からそのつもりで向き合うし
たくさんの温かいサポートがあるし、同志もいるし、
ただただ、楽しい、そして気持ちいい、しかない。
自宅からスタートしたので、合計４日間の不食期間と、その後の回復食。
緑豊かな山と透明度の高い海もあるエリアを
毎日１万～２万歩は歩いたり、
デトックスのための施術があったり
ヨガや体操をしたり
一期一会の仲間たちとしゃべったり。
今回の仲間は、世界中で暮らした経験をしている人も多く
（たまたまなのか、ここに来る人がそうなのか、毎度そういう出会いが多い）
話していても、とっても楽しかった。
実は、ベッドが合っていなかったということに気づかず、
途中から酷い腰痛に悩まされ、
断食反応なのか、もしや悪い病気なのか？と不安にもなったが、
気づいた最終日にはマットレスを替えていただけて（なんというホスピタリティ！）
そしたら、体重だけじゃなく、もっと大きな意味ですっきりしたことを実感できた。
断食の目的をダイエットと捉える人がほとんどだけど
そんな表面的なことだけじゃあない。
例えていうなら、お部屋の断捨離や、パソコンのクリーンアップのようなこと
心や頭のスペースができて、
スムーズに気持ちよく回転するようになる。
思考がクリアになる。
情報も、食べ物も過多な今の日本。
プチでもいいから、たまには断食、おすすめ〜！
2023年の記録は、こちら
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