ケツメイシ（決明子）というと、ミュージシャンを思い浮かべる方も多いかもしれませんが、
実は、エビスグサという豆科の種子で、
煎じるとクセの少ない、麦茶に近いような「お茶」としても飲まれる漢方薬です。
LINE公式の秋分の配信で書いたことをもう少し詳しく書きますね。
わたしの住んでいるあたりでは、まだまだ残暑は厳しいのですが、
日本の季節や昔から伝わる暮らし方というのは、
暑さ寒さだけではなく【氣】の流れとも関連しているので、
そう考えるとやはり今は秋です。
秋は、五行（東洋哲学で、世の中のあらゆるものや事象を木・火・土・金・水という5つに分ける考え方）で言うと【金】のグループに分けられ、
身体で言うと、肺や鼻（呼吸器）・大腸・皮膚なんかと関連が深いのです。
気持ちでいうと【悲】
色で言うと【白】
味で言うと【辛味】
なども同じグループです。
とっても簡単に言ってしまうと、
呼吸器や大腸が頑張って働く季節で、
ゆえに皮膚も含めたこれらの臓器にトラブルも出やすい、という意味です。
そんな時に役立つものの１つが、このはぶ茶（決明子）なんです。
（基本的に、年中いつ飲んでもいいのですが、特にこの時期必要とする人が多い、と言うことね）
便秘気味で、その影響でお肌がカサカサしたり、吹き出物が出たりする
とか
お腹の調子が悪くて、気持ちもクヨクヨと落ち込みがち
とか
お腹が張って、ガスがたまっているうえに頭痛がする
とか
あとは、目の調子が悪い、と言う方にもおすすめです。
わたしが毎年通っている断食合宿では、
いつでも、好きなだけ飲めるようにポットが置かれています。
というのも、食べる量を減らすと、お通じが滞ってしまう人が多いから。
断食って、身体のデトックスを進めたくてやるものですから、このはぶ茶でデトックスを加速させてあげるんですね。
自然食品のお店や、
漢方・生薬を扱っているお店
ネットなどでも購入できますので、
気になる方は取り入れてみてくださいね。
温かくも冷たくも、もちろん常温でも美味しく飲めますよ。
あ、ちなみに、これは食養生の基本なのですが、
味覚が整っている人は、自分の身体が必要としているものを「美味しい」と感じます。
この「味覚が整う」のを阻害してしまうのが、砂糖と化学調味料などの添加物なんです。
だから、はぶ茶も厳密に言うと「美味しい」と感じる人、「美味しい」と感じる時にお勧め、ということです。
もう一つちなみに、わたしは、断食の時は、
はぶ茶とともに、超微量ミネラル（ティッシュソルト）のNat-sulphというものも併用しています。
この硫酸ナトリウムという必須ミネラル塩からつくられた、この超微量ミネラルをとると、
血液の浄化が速やかに進むので、断食反応を最小限に抑えられるんですよ。
タイミングや体調に合わせた食材やミネラルで、美しさも健康も加速させましょうね～。
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