10年ほど前に、とある勉強会でご縁をいただいた、
メンタルコーチの馬場真一さん。
先日、こんな記事を書かれていました。
＊＊
「曖昧にすると『嘆き』となり、向き合うと『悩み』となる。」
人生には、思い通りにならないことがあります。
そんな時、人は二つの立ち位置に分かれます。
「嘆き」とは、問題を曖昧なままにしている状態。
「あの人が悪い」「環境が悪い」「運が悪い」——原因は外側にあり、自分は動けない立場になっている。
だから、同じところをぐるぐる回り続けます。
一方、「悩み」とは、現実と向き合い、「では、自分にできることは何だろう」と問い始めること。
苦しいし、迷うし、そう簡単には答えが出ないけれど、逃げずに向き合っている。
だから、「悩み」には出口があります。
悩み抜いた先には、必ず学びがある。だから私は、悩むことを恐れない。——（馬場真一さんメルマガ記事より抜粋）
＊＊
深く、頷きました。
「嘆き」に留まり続けることは、
ある意味、とても「安全」に感じられるのだと思います。
原因を外側に置いておけば、自分は傷つかなくて済む。
動かなくていい理由ができる。
でも、その安全は、出口のない部屋の中の安全です。
だからこそ、「嘆き」から「悩み」に踏み出すことが大切で、
それはつまり、自分の人生の舵を自分で握ること。
わたしがいつも言っている
「自分の人生の主役である」ということと、まったく同じだと思ったのです。
ただ、「悩むこと」にも、少し間違えやすい落とし穴があります。
悩むことが、いつの間にか目的になってしまうこと。
よく言われることですが、人間の悩みの多くは、
すでに起きてしまった過去のことと、
まだ起きていない未来のことだったりします。
過去をぐじゅぐじゅ考えても変えることはできないし、
まだ起きていない未来をくよくよ考えても、
時間とエネルギーの無駄になってしまう。
「今、ここにある悩み」に向き合うとは、
そういう堂々巡りをいったん脇に置いて、
「今の自分に、何ができるか」だけを問うこと。
それだけで、ずいぶん景色が変わります。
悩んで、あがいて、
その結果なんとかなるものであれば、大いに悩んだらいい。
家族や近しい人であれば、とことん話を聞きたいし、
クライアントさんであれば、伴走したい。
「悩み」は、人生と本気で向き合っている人だけに与えられる贈り物——。
馬場さんのこの言葉に勇気を与えられた気がしました。
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