『～10年後も軽やかに動ける身体をつくる～超微量ミネラル・アカデミー』の
2期がいよいよスタートしており、
それに全集中しています。
わたし、割とマルチタスク人間で、
パズルのように色々なことを詰め込みがちなのですが、
通常のコンサルテーション（個人セッション）や
1期生のフォローアップもあり、
なんだかぎゅうぎゅうになっていました。
さてさて、今、更年期に関するお話も色々しているなかで、
そう言えば最近、2つの「婦人科最強お手当て」について
書いていなかったことに気づきました。
今日はまず１つめを書きますね。
まだ、季節的にぎりぎり間に合うかな？
自然療法家の東城百合子先生が推奨されていた砂浴。
海岸の砂浜に全身を埋めて、
太陽の熱と砂の力で身体を浄化する方法です。
やり方は簡単：
1. 晴れた日の午前中、波打ち際から少し離れた場所に穴を掘る
2. 頭だけ出して全身を砂に埋める
3. 2〜4時間、長くて8時間、そのまま過ごす
4. 砂から出たら、身体を洗い流す
（水分補給はしっかりと！）
砂の遠赤外線効果と、大地のエネルギーが、
身体の深部まで温めてくれるのは、想像に難くないと思いますが、
それだけじゃないんです。
東城先生によれば、
たくさんの婦人科の病気の方が平癒されたり、
お腹がポッコリ腫れるほどの筋腫を持っていた方から
「肉の塊のようななにか」が排出され、
その後の診察でお医者さんが首をかしげていらっしゃったとか。
とにもかくにも、婦人科系には絶大。
それだけじゃなく、老廃物や毒素を排出してくれて、
「万病に効く」と、先生の本などにはあまたの症例が載っています。
書いたのは正式なやり方ですが、
湖のほとりでやっている砂浴合宿もありますし、
下半身だけ埋まるのでもOKです。
特に生理痛などの婦人科系の不調、子宮や卵巣のトラブル、更年期症状などに良いと言われています。
わたしも、何回かやったことがあるのですが、
はじめてやったのは、オーストラリアの友人宅に泊まって、
みんなで4、5時間埋まったときでした。
最初は、身体中を虫が這っているかと思うほどチクチクして、
その後、気持ちよくなり、
砂から出た後、その日は家じゅうがすごいニオイになって驚きました。
みんなの身体から毒素がいっぱい出ていたんだと思います。
翌日からは、すごく身体がすっきりしたのを覚えています。
季節的に、あるいは、地理的に砂浴が無理な方は、
目の細かい布で作られた枕カバーのようなものに
海の砂を入れて座布団を作り（二重の方が安心です）、
これに座ったり、この上で寝る、
ということを試してみてください。
これも、大したことないようでいて、
結構驚くようなことが起きたりします。
例えばわたしの身近で起きたことだけでも：
• 車の運転席に敷いたら、岡山から東京まで一人で楽々運転できた
• この上に寝たら腰痛が軽くなった、便秘が解消した
• 毎日座っていたら、生理痛が軽くなった
など
もう少し寒くなってきたら、湯たんぽでこの座布団を温めた上に寝るのも気持ちよいですよ。
こういう昔ながらのお手当ては、
科学的根拠があるかないか、ということより、
「身体が喜ぶかどうか」が大切。
やってみて、
「あ、気持ちいい」
「なんか調子がいい」と感じたら、
それが答え。
10年後も軽やかに動ける身体をつくるために、
今できることを、少しずつ試してみませんか？
次回は、もう1つの「婦人科最強お手当て」について書きますね。
～＊～＊～＊～＊～
メルマガ好評連載中です！
【50代からの自然美を引き出す スピリチュアルと科学のあいだ】
こちらから登録できます
https://resast.jp/subscribe/285883
これまで300人を超える方々にご受講いただいた、【誰でも使えるティッシュソルト ～ミネラル塩で細胞から元気～】は、
バージョンアップして、【超微量ミネラル・アカデミー】となります。
さまざまな形で皆さんのお仕事にも取り入れられる仕組みとなっておりますので、
ぜひお仲間になりましょう！
ただいま2026年春スタートの3期生募集の準備中です。
詳しく知りたい方は、無料の個別相談を行っておりますので、お気軽に！
https://resast.jp/pc_reserves_v3/courses/53509?course_id=136143
＊＊＊＊＊
Chez MOMOでは、ホメオパシー、フラワーエッセンス、ジェモセラピーによる健康相談（コンサルテーション）、望診法に基づいた食事指導や、日々の生活を楽しく健やかに過ごすための知恵をお伝えする、各種講座を行っております。
Chez MOMOの原点ともいえる【お台所の救急箱】、リアル開催を再開しました～！
ChezMOMOの講座は、全国どこへでも出前可能！ お気軽にお問い合わせくださいね。
できるだけ薬を使わず、健康の自給自足をしたい方のための
ティッシュソルト（超微量ミネラル）とホメオパシー
手軽、簡単、でも効果的なティッシュソルトとは・・・
多彩で多才な仲間とより深く心と身体の世界を学べる【彩りホメオパシーのがっこう】は、年に１回募集しています！
講座【ホメオパシーの論文を読み解く～科学的根拠～】を行いました。
20年間、科学の最先端にいたバックグラウンドを活かし、有名なリュック・モンタニエの論文をわかりやすく解説は、
＊＊＊＊＊
二十四節気の簡単な過ごし方やお知らせをLINE公式アカウントでお届けしています。
アプリの入っている端末で以下のバナーをクリックいただくか、
お友達追加で @umg4137g を検索してみてください。
Re・riseさんにインタビューしていただきました。よかったらご覧ください！
（写真もしくは、URLをクリックしていただくと、YouTubeに飛びます）
ご自宅でお気軽にできる、お台所の救急箱®、お手当ての動画をUPしております。
ぜひご覧ください。
【お台所の救急箱】
【誰でも使えるティッシュソルト】
【彩りホメオパシーのがっこう】
どれも、およびいただければ、全国どこでも開催可能です。
講座の詳細はこちら
