徒然
最終日の大切な願い
2026年7月4日 徒然
合宿最後の日でした。 やすらぎの里のステイ中は、毎朝ヨガと瞑想があるのですが、 この最後の日の瞑想は、「慈悲の瞑想」と言うものです。 瞑想は、感情の動きというより、「今、ここ」を感じ、味わうもの。 「大切な …
お隣の国でさえ、これほど違う。190余か国の「普通」のこと
タンザニアのビザがなかなか降りなくて、やきもきしています。 夫のビザと同時に申し込んだのですが、夫のものだけ届き、 わたしのものは、3週間経っても来ず……。 大使館に2回電話し、大使館に１回、タンザニアに2 …
体重50キロ超えは「終わってる」？ 20年前に言われた言葉と、本当の軽やかさ
きょうは、いよいよ、夜に普通に炊いた玄米のおむすびをいただけました！ 一噛み、一噛み、ありがたいです。 さて、 会社員時代に、異動した先は、それまでの女性ゼロの環境から、 研究部門にしては、比較的女性の多い職場でした。 …
1年の真ん中の日に、けがれを祓う
今日は、断食5日目。 ラストDAYで、明日から回復食が始まります。 断食合宿に行くというと、 「なぜ、そんな修行みたいなことを？」と いぶかし気な表情を向けられることがほとんどです。 ですが、少なくとも、わ …
当たり前は、いつでも当たり前のままではない
今日は、少し雨が止んだタイミングがあったので、 歩いて30分ほどの八幡宮来宮神社に行ってきました。 熱海の来宮神社もわざわざ訪れたい神社ですが、 伊東市にあるこの八幡宮来宮神社も、 小さいながら鬱蒼と茂った …
やめる理由を、無意識に探していませんか？
金曜日から自主的に断食（ファスティング）に入っていたので、 今日は断食3日目です。 昨日は、とても眠く、軽い頭痛もしていたのですが、 今日はそれも抜けてきました。 昨日の夕飯は、かつおの香り高い具なしの澄ま …
「大丈夫？」は、本当に相手のためですか？
昨晩は、急に大きな地震がきて驚きました。 昼間にも揺れましたが、震源地が異なるようですね。 わたしは、災害アプリの登録地に山梨県も入っているので、 震源地が山梨だった昨夜は、 ものすごく大きな警報音が鳴り、驚きました。 …
Shine your light——マイケルが残した言葉
7年生から10年生まで、父の仕事の都合でアメリカに住んでいました。 平日に通っていたのは、地元の公立学校。 とても気に入っていたTシャツがありました。 ミントブルーの地に、赤と黒でピアノの鍵盤と音符が飛んで …
陽の気が極まる日に、手放すと決める
明日は夏至です。 一年のうちで最も太陽が出ている時間が長い日、 というのは誰もが知るところですが、 陰陽で言うと、最も【陽の気】が盛んになるときです。 ここで少し余談を。 「気」という字は、もともと「氣」と …
垂直ダイブできる関係を、増やしていきたい
しばらくぶりの友人に声をかけてもらい、ランチをしました。 以前に少し書いたかもしれませんが、 わたしの「この人の望みはなんでもかなえたい」リストに入っている一人です。 知っている方もいらっしゃると思いますが、 わたしの息 …
