食
体重50キロ超えは「終わってる」？ 20年前に言われた言葉と、本当の軽やかさ
きょうは、いよいよ、夜に普通に炊いた玄米のおむすびをいただけました！ 一噛み、一噛み、ありがたいです。 さて、 会社員時代に、異動した先は、それまでの女性ゼロの環境から、 研究部門にしては、比較的女性の多い職場でした。 …
5日ぶりに嚙みしめた大根が、教えてくれたこと
2026年の後半に突入しました。 そして、5日間の断食（ファスティング）を経て、 今日から回復食が始まりました！！！ おめでとう〜〜〜！ みんな、よく頑張った！ でも、実は、断食って、食べない …
やめる理由を、無意識に探していませんか？
金曜日から自主的に断食（ファスティング）に入っていたので、 今日は断食3日目です。 昨日は、とても眠く、軽い頭痛もしていたのですが、 今日はそれも抜けてきました。 昨日の夕飯は、かつおの香り高い具なしの澄ま …
断食（ファスティング）反応をラクに乗り越えるコツ
2026年6月26日 食ティッシュソルト超微量ミネラル療法自然療法・代替療法
いよいよ、明日から断食合宿に行ってまいります。 断食をはじめてしたのは、22、3年前のことです。 会社員で、出張もあり、息子もいた中でよく続けていたなぁ、と今更ながら思います。 しばらくは自分でやっていたの …
フットワークが軽い人のところに、良い話が来る
自宅の庭からの収穫物があったり、 近所に志の高い農家さんがたくさんいらっしゃったり、 神奈川の街なかに住んでいる割には、新鮮な採れたて野菜が手に入る方だと思っています。 それだけじゃなくて、時々 「遠くの美 …
18歳の息子が、コンビニより高いどら焼きを選んだ理由
久しぶりに近所のクリーニング屋さんに行ったら、 7月末に閉店するとの張り紙が貼ってありました。 理由は資材高騰と機器の老朽化とのこと。 そこに書いてある以外の事情はわかりませんが、ショックでした。 大手がどんどん大きくな …
膝の力をゆるめる、季節の乗り方
昨日5月5日から、立夏に入りました。 「暦の上では夏」——天気予報でよく聞く、あの言葉です。 立夏の前の約18日間を「土用」と呼びます。 今年で言えば、4月17日から5月4日がその期間でした。 土用とは、陰 …
目先のお金に惑わされない若者の話
石井光さんの「ちっちゃい辻堂」で、 設楽さんの出版記念お話し会があったので行ってきました。 いきなり固有名詞ばかりで失礼しました。 少し説明しますね。 我が家の庭の話は、たくさんの方に愛していただいているミニミニ・フォレ …
大勢の場が苦手なわたしが、入ってよかったと思う場所
何度か書いている守成クラブのこと、今日も少し。 事業者の交流会というと、SNSで見るような、 シャンパンで乾杯しているキラキラした雰囲気を思い浮かべる方もいるかもしれません。 もしくは、怖いおじさんたちが、握手しながら虎 …
先月の百恵、ありがとう作戦
日本人1人が1年間に消費する冷凍食品の量が、 およそ25キロに達したというニュースを読んで、驚きました。 （写真はイメージです） うちは3人家族なので、平均通りだとすれば75キロ。 300グラム入りの箱に換算すると、25 …
