GWまっただ中、いかがお過ごしですか？
土用も明け、今日から立夏です。
今年の春は、たくさんのホメオパシーユーザーさん、
ティッシュソルトユーザーさんから
「花粉症がとても楽でした」
とか
「治りました」
との嬉しいご報告をいただきました。
花粉が少なかったのかな…？なんて思っていたのですが、
そういう訳でもなかったようですね。
花粉症、繰り返す頭痛、生理痛などは、
本来は
食生活をはじめとした生活習慣や
心の在り方などをがっつり見直していく必要があるのですが、
それをすることができなかったとしても
セルフケアのホメオパシーやティッシュソルトなどを上手に使うことで
薬の使用量を減らすことができれば、
少しずつ症状が改善していくことも多いんです。
身体って素敵！
食生活で言うならば、
一番簡単なのは、とにかく旬のものを意識すること。
昔ながらの方法で作られた調味料を使うこと。
食材は、もちろんスーパーや八百屋さん、直売所もいいけれど、
ちょっと見渡してみましょう。
今の時期、
見上げると、柿の葉が青々と若葉を茂らせていませんか？
成長したら柿の葉寿司などにも使われるように
抗菌性が高いことでも知られている柿の葉ですが、
若く柔らかいうちは、そのまま食べてもとっても美味しい上に、
ビタミンCやポリフェノール、カリウムも多く含まれるんです。
天ぷらにするのは王道ですし、お浸しなどにしてもいいです、
ブレンダーで作るスムージーに加えても。
（ブレンダーがあればポタージュスープも美味しそう、今日やってみよう！）
これからぐいぐい日差しの強くなってくる季節をサポートしてくれるはずですよ。
成長して固くなってきたら、直接食べるのは厳しいので
お茶などにするといいですね。
何が良い、何が悪い、ではなくて
旬のもの、手をあまり加えられていないもの
（品種改良とか、肥料とか、農薬とか、加工とか）が
その時に身体を助けてくれる、
シンプルなことなので、ぜひ覚えておいてくださいね。
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