ルーティンにすることで、生活が豊かになるものがあります。

歯磨き、朝のストレッチ、ちょこっと掃除。

意識しなくても体が動くくらい習慣化できたら、それは本当に強い。

 

でも一方で、

「なぜやっているんだっけ？」と立ち止まる必要のある習慣も、あると思うのです。

 

毎回同じお店で、同じメニューを頼む。

なんとなく同じ席に座る。

いつも同じルートを歩く。

安心感があるのはわかります。

でも、同じ刺激には、脳がだんだん反応しなくなる。

新しい景色、新しい出会い、新しいインプットが、

脳を、そして自分を活性化してくれます。

 

ある時を境に、毎年350枚書いていた年賀状をやめました。

それまで、大変だけれど楽しいと思って書いていたはずが、

ある時、あれ？本当に楽しいんだっけ？

と思うようになったのです。

 

心配されるんじゃないか？

失礼なんじゃないか？

家族仲が悪くなったと疑われるんじゃないか？

なんて色々葛藤しましたが、思い切って350枚やめました。

（写真はイメージです）

そしたら、思いのほか肩が軽くなり、

年末の忙しい時期の余裕ができました。

そして、年賀状を書く代わりに、

会いたい人にはすぐにアポを取って、会いに行くことを意識するようになりました。

人生の質が、ぐっと高まった気がしています。

 

「また今度ね〜」

この言葉も、気をつけるようにしました。

また今度、はなかなか来ない。

本当に会いたければ、ちゃんと日程も決める。

なんとなく更新していた資格なども、精査しました。

本当に今の自分の仕事に必要なものだけに絞る。

 

手放したとしても、規約で決められたことは守りますが、

身につけた知識は、ちゃんと自分の中に残ります。

人は、日々（願わくば）成長し、変化しています。

10年前の自分に合っていたことが、今の自分に合っているとは限らない。

 

自分が変わったなら、それに合わせてルーティンも調整していくことが、人生の質を上げることに繋がるんじゃないかな？

「動く人に運が巡る」という言葉があります。

これって、単に行動量を増やすということだけじゃないと思うのです。

新しい刺激を意識して取り入れる。

知らない景色に踏み込んでみる。

コンフォートゾーン、自分の慣れ親しんだ場所から、少しだけ外に出てみる。

そういう小さな勇気のことも言っているのではないかな、と。

 

地図も道も苦手なわたしですが、

それでも慣れてきたと感じたら、意識的にルートを変えるようにしています。

いつもと違う道には、知らなかった景色がある。

そして、そこで出会う何かが、次の自分をつくっていく。

ルーティンは、自分を支えてくれるものでもあるけれど、時々カスタマイズする必要がある。

自分が変わり続けている限り、ルーティンも生きたものにしていきたいと思っています。

だから、講座とかも毎回、出席者の顔を見ながら変えているのです。

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