食
花粉症の季節の前に―今からでもできること
2026年2月18日 超微量ミネラル療法食暮らし自然療法・代替療法
そろそろ、花粉症の季節が近づいてきましたね。 まだ、わたしの周りではあまり聞かないのですが、 戦々恐々としている方もいらっしゃるでしょうか？ 本当は、冬の間の体調の整え方が肝なのですが、 今からでも少しでも症状を和らげた …
バレンタインと、憑き物が落ちたような話
2026年2月13日 食ティッシュソルト超微量ミネラル療法自然療法・代替療法ホメオパシー
明日はバレンタインデーですね。 わたし、チョコレートが大好きです。 いや、「大好きでした」と過去形で言うべきかもしれません。 授乳中、ずっと封印していたチョコレート。 ある日、ちょっとだけと思って解禁してみたら、 止まら …
丹沢のふもと、古民家のお蕎麦屋さん
2026年2月11日 自然食お知らせ暮らし自然療法・代替療法
神奈川の西北部に広がる丹沢山地。 豊かな森、清らかな水、 四季折々の表情を見せる山々。 そのふもとに位置する秦野市は、 さまざまなところから美味しい湧き水を汲める場所です。 少しずつ味の違う湧き水を比べ、 …
干し芋作りと、冬のおやつ
いただいたさつま芋がたくさんあって、一部を干し芋にしました。 さつま芋のメニューって、わたしはあまり知らなくて、 だから、時々干し芋にします。 干し芋にしておけば、 小腹が空いた時に、ちょっとつまめるヘルシ …
寒いと腸も動かない―冬の便秘対策
1月20日から、大寒に入りました。 時々書いています、二十四節気という日本に昔からある暦の一つで、 一年で最も寒い時期です。 この時期、 「なんだかお腹が重い」 「便秘がちになってきた」 というお声を、よく …
皮ごと食べる金柑のパワー―冬の健康維持に
2026年1月21日 自然食暮らし自然療法・代替療法農手作り
庭の一番家に近い所にある大きな金柑の樹。 ここになるのは、小粒で種の多い実です。 他の植物と同様、 大豊作の年と、あまり実らない年があるのですが、 今年は、大・大豊作の年。 毎朝、メジロ、シジュウカラ、ヒヨ …
柚子の大豊作と、見えない手間のこと
2025年12月8日 食暮らし自然療法・代替療法ホメオパシー
毎年の植物のご機嫌というのは、面白いもので、 気候、剪定の具合、日当たり、訪れる動物など さまざまな理由で、かわりばんこに 豊作だったり不作だったりします。 今年は、柿が1個も実らず、 かわりに柚子は大豊作 …
婦人科最強のお手当て その２
前回の砂浴に続いて、今日は2つ目の「婦人科最強お手当て」 大根干葉（だいこんひば）の腰湯です。 これも、東城百合子先生が推奨されていた 昔ながらのお手当て。 婦人科系のトラブルはもちろん、 冷え、腰痛、痔、 …
寒露に栗の渋皮煮を作る
LINE公式の配信もしましたが、今日から二十四節気の「寒露（かんろ）」。 二十四節気というのは、昔から日本に伝わる暦です。 1年を太陽と地球の位置関係に応じて24に分けたもので、 農や養生の目安になります。 …
