大断捨離中です！
Googleドライブが86％になって警告が来たのをきっかけに、
デジタルデータの整理をしていたら、
面白い発見がありました。
クラウドの容量とPCの動作は関係ないし、
物理的には何も変わっていないはずなのに、
なぜか心が軽やかになっていく。
これって、実は東洋医学の「気の流れ」と
関係があるのかもしれません。
中医学では、「気・血・水」の流れが
健康の基本だと考えます。
部屋に不要なものが溜まると、
気の流れが悪くなる。
名称未設定のデザイン – 10
同じように、
頭の中に不要な情報が溜まると、
思考の流れも悪くなる。
デジタルの断捨離も、
ある意味「情報の気の流れ」を
良くしているのかもしれませんね。
心理学的にも、
「選択肢が多すぎると決断疲れを起こす」
ことが知られています。
クローゼットに服が多すぎると、
朝の服選びがストレスになる。
PCに動画が溜まりすぎると、
「いつか見よう」という
小さな罪悪感が積み重なる。
手放すことで、
無意識のストレスも手放している。
これは身体にも当てはまります。
老廃物が溜まった身体は、
なんとなく重だるい。
デトックスで余分なものを出すと、
軽やかになる感覚がある。
昨日お話しした
「今の時期の老廃物排出」も、
まさにこれですね。
物も、情報も、身体の老廃物も、
「流れを良くする」という点では同じ。
「いつでもトランク1つで旅に出られる」
身軽さに憧れるのも、
きっと同じ理由。
本当に大切なものだけを持って、
軽やかに生きていたい。
物理的な軽さが、
心の軽さにつながる。
現代は、ついつい
「多く持つこと」が豊かさだと
思いがちだけれど、
本当の豊かさは、
「必要なものを見極めて、
不要なものを手放せる力」
なのかもしれません。
まだしばらく、少しずつ
手放していこうと思います。
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