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寒いと腸も動かない―冬の便秘対策
1月20日から、大寒に入りました。 時々書いています、二十四節気という日本に昔からある暦の一つで、 一年で最も寒い時期です。 この時期、 「なんだかお腹が重い」 「便秘がちになってきた」 というお声を、よく …
風邪(ふうじゃ)と燥邪―東洋医学から見た冬の養生
前の投稿では、風と乾燥への実践的な対処法をお伝えしました。 今日は、少し視点を変えて、 東洋医学から見た、この時期の体のこと、 書いてみたいと思います。 東洋医学には、「六淫(りくいん)」という考え方があります。 これは …
