10日ほど前から、身体に原因不明のぼつぼつが出来始めていました。
腰骨あたりから始まり、少しずつ数を増やし、お腹や腿の前面まで。
最初は脾の経絡周辺かなぁ、と思っていたのですが、そのうち経絡なんて言ってられないほどどんどん数は増え・・・。
よく観察をすると、何か物を食べた少し後からばらばらっとでき始め、そして猛烈に痒くなるようです。
最初食べるものの質を見直してみたのですが、それでも出てくる。
なんだか精神的にも落ち込んで来ました。
確かに、ここのところ、なんだかジャンクな物を食べることが多かったり、不規則になったり、そして、クライアントさんのことで少し気が重くなることもあったり。
これは、何か身体に溜まっているものの排出かもしれないと、思い切って短期間の食事制限をしてみることにしました。
これまで色々学んだことを動員し、短期間集中的にやるために自分に許可するものは、まずは玄米、鉄火味噌、葛、焙煎はと麦粉（浄身粉）、梅干し、としました。
（その後、少しよくなってきてからは、寒天、お味噌汁もOKになりました）
厳しいですか？
お付き合いなどをお断りしたり、家族と一緒のものを食べられないのは残念ですが、ゆっくりよく噛めば好きな量食べてよいと考えると、空腹を耐える、ということもありませんし、ミネラルもきちんと足りているので何も苦しくありません。
そして、意識してストレッチをしたり、軽いランニングをしたり、長めに半身浴をするようにしました。
その甲斐あってか、ちょっとびっくりする量のぼつぼつ、猛烈な痒さだったのが、数日前から新しくできる数が消える数を下回るようになり、徐々に落ち着いてきました。
嬉しいおまけとしては、肌に跡の残りやすい体質であるにも関わらず、いつもよりは跡がかなり少なそう、という気配。
オーバー気味だった体重はすこーしだけ減り、それ以上に体感的に身体が軽くなってきました。
それに伴い、気持ちも明るく。
皮膚の症状は、食べ物の影響がすぐに出て分かりやすいです。
何か大きな学びがあったように思います。
気を抜かず、もうちょっと頑張ります。
さて、赤紫蘇も入手できたし、梅仕事も始まったし、明日の講座の準備をしながら、もみ紫蘇作りとしましょうか。
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